Sayur Bayam Jagung Tanpa Penyedap Rasa

 

sumber https://thumbs.dreamstime.com/b/sayur-bening-bayam-spinach-soup-indonesian-food-made-corn-served-white-bowl-grey-table-close-up-selective-focus-221454777.jpg

hai guys, apa kabar ? sehat kan ?, selama pandemi ini kita harus jaga kesehatan dan pola makan yaaa, jangan lupa makan sayur yang banyak!. tetapi di dalam masakan sayur bukan hanya sayur saja yang di perhatikan, tetapi juga apa saja bahan bahan yang di gunakan dalam makanan, contohnya sayuran kuah memakai penyedap rasa.

 

kalian tau ga si dampak penyedap rasa bagi tubuh ? sebenarnya tidak apa jika mengonsumsi penyedap rasa, tetapi hanya secukupnya saja dan jangan berlebihan, karena dampaknya sangat buruk bagi tubuh jika berlebihan, beberapa contoh dampaknya sebagai berikut :

meningkatkan risiko obesitas, dapat memengaruhi pangkreas,  kadar gula darah, dsb.

karena itu di blog kali ini saya mau bahas tentang sayur bayam jagung mudah di buat, segar, enak, dan yang paling penting tanpa penyedap. yuk langsung mulai !

bahan - bahan :

1. Bayam.
2. Jagung muda.
3. Labu putih.
4. Gambas.
5. Kunci.
6. Daun bawang.
7. Garam.
8. Gula sesuai selera.

lalu cara memasak selengekapnya bisa langsung di cek di youtube dari akun mama chan :

sumber youtube : https://youtu.be/Rqs1PbS5pp8